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汗をかこう！

2008/06/25
低体温症とは、体温（中心体温）が約35℃以下になる状態のこと。

低体温症の原因としては

・寒い場所に長時間いた
・病気、疾患
・過度なダイエット（栄養疾患）
・自律神経のバランスが崩れ汗をかきにくい

などがあります。


冷房のきいた場所でばかり生活していると低体温症になりやすく、
また汗腺の機能が低下するので、汗をかきにくい人も増加しています。

特に人間は乳幼児の間（3歳くらいまで）に体温調節機能が決まる
といわれていますので、この時期に汗をかかない生活を続けると
低体温症になりやすいので注意が必要です。

近年、夏にも汗をかかない生活をしていることで、
子どもたちの平熱が下がったともいわれています。


低体温症になると基礎代謝が低下し、さまざまな症状が現れてきます。
まずは冷えを感じるようになり、免疫力が低下しアレルギー症状が
起こりやすくなります。また体温が下がれば脂肪の燃焼能力が減少
するので太りやすくもなるのです。


乳児期にたくさん汗をかく経験をさせてあげましょう。
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